Hei ja tervetuloa! Olen Helsingissä toimiva laillistettu työterveyspsykologi ja psykoterapeutti (kognitiivinen käyttäytymisterapia). Tarjoan pitkää ja lyhytkestoista psykoterapiaa, työterveyspsykologin vastaanottoa, työnohjausta, koulutusta, ja yksityistä joogaohjausta.

Toimin sekä paikan päällä Helsingin ydinkeskustassa että etänä tarpeen mukaan.

Olet tervetullut vastaanotolleni tilanteesi ja tarpeesi mukaan. Tällä sivustolla voit tutustua minuun ihmisenä ja työntekijänä, tarjoamiini palveluihin, ja käyttämääni lähestymistapaan.

Kiitos käynnistäsi!

Työskentelytapani ja näkökulmani

Työni perustuu kognitiivisen käyttäytymisterapian viitekehykseen (kognitiivis-behavioraalinen psykoterapia). Painotan työskentelyssäni erityisesti hyväksymis- ja omistautumisterapiaa sekä yhteistyösuhteen avoimuutta ja tärkeyttä vaalivaa funktionaalis-analyyttista otetta. Näkökulmani on ihmisen kokonaisvaltaisesti huomioiva ja psykofyysinen.

Olen perehtynyt erityisesti seuraaviin aiheisiin

• Työhön liittyvät teemat

  • Työhön ja työpsykologiaan liittyvät asiat
  • Työuupumus, masennus ja ahdistus, stressi
  • Työkykyasiat ja työssäjaksamisen tuki
  • Työn ja hyvinvoinnin yhteys
  • Esihenkilötyö ja työyhteisöilmiöt
  • Opetus- ja kasvatusalan työn piirteet, haasteet ja voimavarat

• Kehollisuus ja psykofyysisyys

  • Kehon ja mielen yhteys
  • Kehonäkökulma koetuissa oireissa, esim. masennus ja ahdistus, tunnereaktiot
  • Kehotietoisuuden ja kehoyhteistyön lisääminen
  • Lihavuus ja painonhallinta, erityisesti BED

• Jooga ja joogaterapia

  • Astangajoogan ja restoratiivisen joogan käyttö kehotietoisuuden tukena
  • Joogaterapian hyödyntäminen viisaan elämän pohjana
  • Arvojen mukainen, arvopohjainen viisas arki

Ota yhteyttä

Löydät sekä yhteystietoni että varaustilanteeni yhteystietosivulta.

Mikäli etsit psykoterapeuttia KELA-tuettuun psykoterapiaan mutta en ole itse vapaana tai vain sopivalta tuntuva juuri Sinulle, kurkkaa “Apua psykoterapeutin etsimiseen” -sivuani. Olen koostanut sinne linkkejä muille palveluntarjoajille mahdollisimman kattavasti.