Hei ja tervetuloa! Olen Helsingissä toimiva laillistettu työterveyspsykologi ja psykoterapeutti (kognitiivinen käyttäytymisterapia). Tarjoan pitkää ja lyhytkestoista psykoterapiaa, työterveyspsykologin vastaanottoa, työnohjausta, koulutusta, ja yksityistä joogaohjausta. Kaikki palveluni ovat saatavilla sekä paikan päällä lähivastaanottona että etänä.
Olet tervetullut vastaanotolleni tilanteesi ja tarpeesi mukaan. Tällä sivustolla voit tutustua minuun ihmisenä ja työntekijänä, tarjoamiini palveluihin, ja käyttämääni lähestymistapaan.
Kiitos käynnistäsi!
Työskentelytapani ja näkökulmani
Työni perustuu kognitiivisen käyttäytymisterapian viitekehykseen, ja painotan työskentelyssäni erityisesti hyväksymis- ja omistautumisterapiaa. Näkökulmani on ihmisen kokonaisvaltaisesti huomioiva ja psykofyysinen.
Olen perehtynyt erityisesti seuraaviin aiheisiin
- Opetus- ja kasvatusalan työn piirteet, haasteet ja voimavarat aina varhaiskasvatuksesta korkeakouluihin,
- Työhön ja työpsykologiaan liittyvät asiat, työ- ja työyhteisöilmiöt,
- Työuupumus, masennus, ahdistus sekä työn ja hyvinvoinnin yhteys,
- Työkykyasiat ja työssäjaksamisen tuki,
- Kehon ja mielen yhteys: kehon ja mielen ymmärtäminen koetuissa oireissa (esim. ahdistus, tunnereaktiot),
- Kehotietoisuuden ja kehoyhteistyön lisääminen,
- Arvotyöskentely; arvopohjainen viisas arki,
- Lihavuuteen ja painonhallintaan liittyvät asiat (erityisesti BED),
- Astangajoogan, restoratiivisen joogan, hengityksen ja mindfulness-perinteiden käyttö kehotietoisuuden tukena,
- Joogafilosofian sekä joogaterapian hyödyntäminen viisaan elämän pohjana.
Ota yhteyttä
Löydät sekä yhteystietoni että varaustilanteeni yhteystietosivulta. Mikäli etsit psykoterapeuttia KELA-tuettuun psykoterapiaan mutta en ole itse vapaana / soipvalta tuntuva juuri Sinulle, kurkkaa “Apua psykoterapeutin etsimiseen” -sivuani. Olen koostanut sinne linkkejä muille palveluntarjoajille mahdollisimman kattavasti.