by dharwp

Hei ja tervetuloa! Olen Helsingissä toimiva laillistettu työterveyspsykologi ja psykoterapeutti (kognitiivinen käyttäytymisterapia). Tarjoan sekä paikan päällä Helsingin Hakaniemessä että etänä psykoterapiaa, työterveyspsykologin vastaanottoa, työnohjausta, koulutusta, ja yksityistä joogaohjausta.

Olet tervetullut vastaanotolleni tilanteesi ja tarpeesi mukaan. Kaikki tarjoamani palvelut ovat saatavilla myös etänä. Tällä sivustolla voit tutustua minuun ihmisenä ja työntekijänä, tarjoamiini palveluihin, ja käyttämääni lähestymistapaan.

Kiitos käynnistäsi!

Työskentelytapani ja näkökulmani

Työni perustuu kognitiivisen käyttäytymisterapian viitekehykseen, ja painotan työskentelyssäni erityisesti hyväksymis- ja omistautumisterapiaa. Näkökulmani on ihmisen kokonaisvaltaisesti huomioiva ja psykofyysinen.

Olen perehtynyt erityisesti seuraaviin aiheisiin

  • Opetus- ja kasvatusalan työn piirteet, haasteet, voimavarat sekä työ- ja työyhteisöilmiöt,
  • Työuupumus, masennus, ahdistus sekä työn ja hyvinvoinnin yhteys,
  • Työkykyasiat ja työssäjaksamisen tuki,
  • Kehon ja mielen yhteys: kehon ja mielen ymmärtäminen koetuissa oireissa (esim. ahdistus, tunnereaktiot),
  • Kehotietoisuuden ja kehoyhteistyön lisääminen,
  • Arvotyöskentely; arvopohjainen viisas arki,
  • Lihavuuteen ja painonhallintaan liittyvät asiat (erityisesti BED),
  • Astangajoogan, restoratiivisen joogan, hengityksen ja mindfulness-perinteiden käyttö kehotietoisuuden tukena,
  • Joogafilosofian sekä joogaterapian hyödyntäminen viisaan elämän pohjana.

Ota yhteyttä

Löydät sekä yhteystietoni että varaustilanteeni yhteystietosivulta. Mikäli etsit psykoterapeuttia KELA-tuettuun psykoterapiaan mutta en ole itse vapaana / soipvalta tuntuva juuri Sinulle, kurkkaa “Apua psykoterapeutin etsimiseen” -sivuani. Olen koostanut sinne linkkejä muille palveluntarjoajille mahdollisimman kattavasti.