Hei ja tervetuloa! Olen laillistettu työterveyspsykologi ja kognitiivisen käyttäytymisterapian kouluttajapsykoterapeutti. Lisäksi olen kouluttautunut joogaterapeutiksi (300 h).

Tarjoan Helsingin Kampissa ja etänä psykoterapiaa, psykologin vastaanottoa, työnohjausta, koulutusta, ja yksityistä joogaohjausta. Tarjoan myös koulutukseen kuuluvaa yksilöterapiaa KKT-psykoterapeutiksi opiskeleville.

Olet tervetullut vastaanotolleni tilanteesi ja tarpeesi mukaan. Tällä sivustolla voit tutustua minuun ihmisenä ja työntekijänä, tarjoamiini palveluihin, ja käyttämääni lähestymistapaan.

Kiitos käynnistäsi!

Käytän työssäni kognitiivisen käyttäytymisterapian viitekehystä (kognitiivis-behavioraalinen psykoterapia). Yhdistän syvyyspsykologiaa ja nykyhetkeä painottavia näkökulmia. Tutkimme siis menneisyyttä ja nykyisyyttä usein rinnakkain: itseä, ihmissuhteita, ja kehollista oppimishistoriaa.

Haemme ensisijaisesti itsehavainnointikyvyn ja ymmärryksen lisääntymistä, mutta harjoittelemme tarpeen mukaan myös konkreettisia, yksilöllisesti valittuja taitoja, kuten ajattelun monipuolistamista, murehtimisen haltuun ottamista sekä tietoisen läsnäolon ja kehollisen rauhoittumisen keinoja.

Olen kiinnostunut erityisesti seuraavista aiheista:

• Varhaisten kiintymysuhteiden ja olosuhteiden vaikutus aikuisuudessa; kompleksinen traumatisoituminen (CPTSD),
• Työhön liittyvät teemat, kuten työuupumus, esihenkilötyö ja työyhteisöilmiöt,
• Kehollisen oppimishistorian ymmärtäminen koetuissa oireissa, esim. masennuksessa ja ahdistuksessa,
• Lihavuuden ja painonhallinnan psykologia, erityisesti BED,
• Mindfulness ja tietoisen havainnointikyvyn lisääminen arjessa,
• Liikunta, jooga ja joogaterapia; tietoisen liikkeen käyttö kehotietoisuuden tukena,
• Arvojen mukainen, arvopohjainen viisas arki.

Löydät sekä yhteystietoni että varaustilanteeni yhteystietosivulta.

Mikäli etsit psykoterapeuttia KELA-tuettuun psykoterapiaan mutta en ole itse vapaana tai en tunnu sopivalta juuri Sinulle, kurkkaa “Apua psykoterapeutin etsimiseen” -sivuani.