Minusta

Hyvä tietää minusta

• Olen työotteeltani valmentava ja osallistuva; läsnäoloni on avoin ja aktiivinen.

• Työskentelen pääosin keskustellen, mutta harjoittelemme myös asioita konkreettisesti – omassa, yksilöllisessä tahdissa.

• Minut koetaan avoimeksi, helposti lähestyttäväksi ja lämpimäksi, mutta myös suoraksi: tuon asioita yhteiseen pohdintaan, mutta aina kysyen ja ehdottaen.

• Arvojani ovat avoimuus, turvallisuus, luotettavuus ja kannustavuus.

• Olen tavallinen ihminen: en kätkeydy etäisen asiantuntijaroolin taakse.

• Pyrin käytännönläheisyyteen ja tuomaan asiat arkikokemuksen tasolle.

• Vastaanotolleni on tyypillistä vastavuoroinen, aktiivinen keskustelu puolin ja toisin, iloa ja naurua unohtamatta!

Mitä toivon sinulta

• Itsestä lähtevää halua asioiden pohtimiseen ja työstämiseen.

• Kiinnostusta oivaltaa uutta itsestä, kehosta ja ihmisen mielestä.

• Riittäviä voimavaroja itsen kanssa työskentelyyn.

• Jos nämä asiat eivät täsmää, se tarkoittaa vain sitä, että etsit ehkä toisenlaista työntekijää tai työskentelytapaa – ja se on ihan ok!

Näkökulmastani

Painotan ihmisen, hänen olosuhteensa ja historiansa huomioivaa, kehoon ja käyttäytymiseen palaavaa lähestymistapaa.

Elämme osana autonomisesti oppivaa kehollista järjestelmää, jonka toiminnan pohja on lajinkehityksessä. Kehollamme on sen myötä ikään kuin oma tahto, agenda, ja muisti. Meitä tarvitaan sen toiminnan sanallistamiseen ja ohjaamiseen, mutta tätä ei tehdä lisäämällä pakottamista.

Työskentelyni pohjaa keskustelujen ja konkreettisten tekojen kautta itseymmärryksen lisäämiseen – ei itseä tai muita vastaan käydyn kamppailun voittamiseen.

Nykytilanteen näkemisen ja tunnistamisen kautta voimme ottaa vaikeatkin asiat mukaamme ja lähteä tekemään pieniä tekoja kohti itsen näköistä elämää. Ei ”sitten kun tämä on poissa” vaan ”nytten kun tämä on tässä”.

mistä tulen

Olen saanut kunnian kohdata yli tuhat elämäntarinaa urani aikana. Aloitin psykologian alan työt Jyväskylän yliopiston psykologian laitoksella mieliala- ja terveyskäyttäytymisen parissa. Tutkin lyhytterapeuttisia, hyväksymis- ja omistautumisterapiaan perustuvia menetelmiä sekä niiden yhdistämistä digitaalisiin ratkaisuihin, mistä syntyivät työryhmämme kanssa Oivamieli-ohjelma ja Hyvän elämän kompassi -ohjelma.

Tämän jälkeen työskentelin opintopsykologina, ja lopulta siirryin Helsinkiin työterveyspsykologiksi. Yksityisvastaanottoa olen pitänyt vuodesta 2014.

Olen kiinnostunut alastani, uuden oppimisesta ja ihmisten kohtaamisesta. Pyrin kehittämään omaa ymmärrystäni, osaamistani ja itseäni ihmisenä, ja käyn myös itse työnohjauksessa. Työni vastapainona toimii astangajooga, jonka syvää, jalat maahan palauttavaa viisautta tuon myös työni tueksi. Oman kehon viisauden (ja järjettömyyden) kuunteleminen on jokapäiväisen elämäni keskeinen ankkuri.

Työni kivijalkana toimivat pitkästä asiakas- ja tutkimustyöstä saatu kokemus, näyttöön perustuva tieteellinen tutkimus, ja oma elämänpolkuni. On helpompi asettua vierelle kulkemaan, kun on aitoa, omakohtaista kokemusta siitä, mitä on kokea kärsimystä. Se tekee koetun elämän edessä nöyräksi, mutta myös kiitolliseksi siitä, että saan nyt tehdä tätä työtä.

Tervetuloa tutkimaan itseä, maailmaa ja ihmiselämän ihmeellisyyttä!