by dharwp

Hei ja tervetuloa! Olen Helsingissä toimiva laillistettu työterveyspsykologi ja psykoterapeutti. Tarjoan Hakaniemessä psykologin konsultaatiokäyntejä, psykoterapiaa (kognitiivinen käyttäytymisterapia), työnohjausta ja koulutusta. Olet tervetullut vastaanotolleni joko tiheämmin tai harvakseltaan, tilanteesi ja tarpeesi mukaan. Olen saatavilla myös etänä.

Tällä sivustolla voit tutustua minuun ihmisenä ja työntekijänä, palveluihini, ja käyttämääni keho- ja myötätunto-orientoituneeseen näkökulmaan. Kiitos käynnistäsi!

Työskentelytapani ja näkökulmani

Työni perustuu kognitiivisen käyttäytymisterapian viitekehykseen, ja pohjaa vahvasti myös hyväksymis- ja omistautumisterapiaan. Näkökulmani on psykofyysinen. Käytän työssäni pääasiassa tilannetta jäsentäviä keskusteluja, mutta sen lisäksi myös keho-orientoituneita harjoitteita, kuten hengitysharjoituksia, joogaharjoittelua sekä tietoista läsnäoloa (mindfulness). 


Erityisiä sydämenaiheitani

  • Kehon ja mielen yhteys, kehoinformoitu ja arvopohjainen viisas arki,
  • Kehotietoisuuden ja -yhteistyön lisääminen,
  • Työn, mielenterveyden ja hyvinvoinnin välinen yhteys,
  • Työperäiset ongelmat, työyhteisöilmiöt ja työssäjaksamisen tuki,
  • Lihavuuteen ja painonhallintaan liittyvät asiat (erityisesti BED),
  • Astangajoogan, restoratiivisen joogan, hengityksen ja mindfulness-perinteiden käyttö kehotietoisuuden tukena.

Olisin kiinnostunut, miten etenisin?

Ajankohtaisen varaus- ja asiakaspaikkatilanteen näet yhteystietosivulta, se on aina ajan tasalla.
Jos etsit psykoterapeuttia KELA-tuettuun psykoterapiaan, kurkkaa myös “Apua psykoterapeutin etsimiseen” -sivuani.