Tervetuloa

orkideat

Hei ja tervetuloa! Olen Helsingin Kampissa toimiva laillistettu työterveyspsykologi ja psykoterapeutti. Tarjoan muun muassa psykologin käyntejä, psykoterapiaa (kognitiivinen käyttäytymisterapia), työnohjausta ja koulutusta. Olet tervetullut vastaanotolleni joko harvakseltaan tai tiheämmin, tilanteesi ja tarpeesi mukaan.

Näkökulmani on psykofyysinen, ja käytän työssäni esimerkiksi hyväksymis- ja omistautumisterapiaa, hengitysharjoituksia, joogapohjaisia liikeharjoituksia sekä tietoista läsnäoloa (mindfulness). 

Erityisiä sydämenaiheitani psykologina ja psykoterapeuttina ovat

  • Kehon ja mielen yhteys, kehoinformoitu ja arvopohjainen viisas arki,
  • Kehotietoisuuden ja -yhteistyön lisääminen,
  • Työn, mielenterveyden ja hyvinvoinnin välinen yhteys,
  • Työperäiset ongelmat, työyhteisöilmiöt ja työssäjaksamisen tuki,
  • Lihavuuteen ja painonhallintaan liittyvät asiat (erityisesti BED),
  • Hengityksen, joogaliikkeiden ja mindfulness-perinteiden käyttö kehotietoisuuden tukena.