by dharwp

Hei ja tervetuloa! Olen Helsingissä toimiva laillistettu työterveyspsykologi ja psykoterapeutti. 

Tarjoan muun muassa psykologin konsultaatiokäyntejä, psykoterapiaa (kognitiivinen käyttäytymisterapia), työnohjausta ja koulutusta. Olet tervetullut vastaanotolleni joko harvakseltaan tai tiheämmin, tilanteesi ja tarpeesi mukaan.

Näkökulmani on psykofyysinen, ja pohjaa vahvasti hyväksymis- ja omistautumisterapiaan. Käytän työssäni tilannetta jäsentävien keskustelujen lisäksi keho-orientoituneita harjoitteita, kuten hengitysharjoituksia, joogapohjaisia liikeharjoituksia sekä tietoista läsnäoloa (mindfulness). 

  • Kehon ja mielen yhteys, kehoinformoitu ja arvopohjainen viisas arki,
  • Kehotietoisuuden ja -yhteistyön lisääminen,
  • Työn, mielenterveyden ja hyvinvoinnin välinen yhteys,
  • Työperäiset ongelmat, työyhteisöilmiöt ja työssäjaksamisen tuki,
  • Lihavuuteen ja painonhallintaan liittyvät asiat (erityisesti BED),
  • Hengityksen, joogaliikkeiden ja mindfulness-perinteiden käyttö kehotietoisuuden tukena.

Ajankohtaisen varaus- ja asiakaspaikkatilanteen näet yhteystietosivulta, se on aina ajan tasalla.

Jos etsit psykoterapeuttia KELA-tuettuun psykoterapiaan, kurkkaa “Apua psykoterapeutin etsimiseen” -sivuani.

Kiitos käynnistäsi!