Tervetuloa

orkideat

Hei ja tervetuloa! Olen pk-seudulla toimiva laillistettu työterveyspsykologi ja psykoterapeutti. Tarjoan Helsingissä KELA-tuettua kuntoutuspsykoterapiaa (kognitiivinen käyttäytymisterapia) sekä koulutusta, ja marraskuusta 2020 alkaen myös psykologin konsultaatiota (esim. työssäjaksamisen tukea) ja työnohjausta. Vastaanotolle voit tulla joko harvakseltaan tai tiheämmin, tilanteesi ja tarpeesi mukaan.

Näkökulmani on psykofyysinen ja käytän työssäni muun muassa hyväksymis- ja omistautumisterapeuttisia menetelmiä, hengitysharjoituksia sekä tietoista läsnäoloa (mindfulness). Tällä sivustolla voit tutustua minuun ja toimintaani sekä ottaa halutessasi yhteyttä. Kiitos käynnistäsi!

Erityisiä sydämenaiheitani psykologina ja psykoterapeuttina ovat

  • Kehon ja mielen yhteys, kehoinformoitu ja arvopohjainen viisas arki
  • Kehotietoisuuden ja -yhteistyön lisääminen,
  • Työn, mielenterveyden ja hyvinvoinnin välinen yhteys,
  • Työperäiset ongelmat, työyhteisöilmiöt ja työssäjaksamisen tuki,
  • Lihavuuteen ja painonhallintaan liittyvät asiat (erityisesti ahmintahäiriö BED),
  • Jooga- ja mindfulness-perinteet muutosprosessin tukena.

Voit tutustua psykoterapiaan liittyviin sivuihin jo etukäteen, mikäli harkitset pitkäaikaista yhteistyötä juuri minun kanssani.

AJANKOHTAINEN TILANNE: tutustumiskäynnit mahdollisia seuraavan kerran aikaisintaan marraskuussa 2020. Huomaathan, että koronavirustilanteesta johtuen tutustumiskäynti ja terapia saatetaan joutua aloittamaan etäyhteyttä (Teams) käyttäen.